Ini Kandungan Nutrisi dan Manfaat Ikan Lele untuk Kesehatan

“Jangan sepelekan ikan lele, karena ikan ini memiliki kandungan protein dan asam lemak omega-3 yang cukup baik untuk kesehatan tubuh."

Ikan lele menjadi salah satu jenis ikan yang banyak dibudidayakan. Selain pemeliharaannya yang terbilang mudah, ikan ini juga banyak yang suka karena harganya yang murah dan rasanya yang lezat.

Bukan hanya itu, ikan lele juga memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik serupa dengan jenis ikan tawar dan ikan laut lainnya.

Ikan Lele juga bisa diolah menjadi beberapa olahan makanan mulai dari Pecel Lele, Lele Balado dll